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精神,主要是,不好,我也,原因
提問: 失眠 早醒 啷個辦（大家幫我分析一下，謝謝！） 問題補充: 我最近晚上總是睡不著，每天都要零晨1.2點才睡著，早上5.6點就醒了，醒了就很難睡著，大腦總是處于興奮狀態，睡不著的時候身體發熱，吸冷氣想咳嗽，怎么辦呀？需不需要看看醫生呀？在重慶哪個醫院能看呀？ 医师解答: 首先是要先找到失眠的原因，解決它，治療失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太緊張，老胡思亂想，只要精神不緊張，就可以睡好，鍛煉身體很重要，身體強壯了，就能把失眠治好，就不會心煩意亂，如果連續3天都睡不著，最好吃一片安定，不然后果很嚴重，我有親身體會，會形成失眠恐懼癥，害怕睡不好，精神更緊張，越緊張越睡不好，一定要先查找失眠的原因，最好到觀音橋 重慶紅十字 博愛醫院 進行 美國DNR多導睡眠 檢測確診一下，祝早日康復！！
提問: 失眠 早醒 啷個辦（大家幫我分析一下，謝謝！） 問題補充: 我最近晚上總是睡不著，每天都要零晨1.2點才睡著，早上5.6點就醒了，醒了就很難睡著，大腦總是處于興奮狀態，睡不著的時候身體發熱，吸冷氣想咳嗽，怎么辦呀？需不需要看看醫生呀？在重慶哪個醫院能看呀？ 医师解答: 首先是要先找到失眠的原因，解決它，治療失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太緊張，老胡思亂想，只要精神不緊張，就可以睡好，鍛煉身體很重要，身體強壯了，就能把失眠治好，就不會心煩意亂，如果連續3天都睡不著，最好吃一片安定，不然后果很嚴重，我有親身體會，會形成失眠恐懼癥，害怕睡不好，精神更緊張，越緊張越睡不好，一定要先查找失眠的原因，最好到觀音橋 重慶紅十字 博愛醫院 進行 美國DNR多導睡眠 檢測確診一下，祝早日康復！！
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