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提問: 身體器官要省著點用有無道理？ 問題補充: 相對于無休止的鍛煉來講，，，，，2010-07-04 15:43 例如腿疼，尤其對老年人 医师解答: 此答案由管理員代為選出我認為這句話并不完全正確。身體的器官，也象我們見到的電氣設備或其它機械設備一樣，都一個“額定功率”的問題，如果按電器設備來分析，則當這設備投入使用時，是按照設計時的額定功率或者也可以說是基本達到滿負荷工作時，其效率是最高的；那么人體的器官，也類似于這個情況，不同的人、不同的體質，身體的器官有著不盡相同的承受能力，所以各人的耐受力就會有不同，超過耐受程度而工作（運動），則可電器設備一樣，有可能損壞甚至發生事故；但是如果長時間處于低強度、甚至是不活動狀態的人，也和電氣設備一樣，效率就很低了。并且因為人是一個生命體，身體的器官如果長期處于少活動甚至是不活動狀態時，會產生“廢行性退化”的現象，這對保持身體的活力、保持健康也是不利的。當然如果是“無休止的高強度鍛煉”也容易造成身體器官的疲勞，以致于可能產生病變。所以說應當是適合自己身體狀況的鍛煉、適當的強度，才對身體是有好處的。